De juiste SLAAPHOUDING
is waarin de nek in een neutrale stand staat
Het steunweefsel tussen de werveltjes onderling en tussen de bovenste nekwervels en het hoofd mag daarbij niet op spanning staan.
Zijlig is het beste, maar dan mag de romp niet naar voren kantelen (de 3/4 positie).
In Indonesie heeft men een prima oplossing gevonden om de goede slaaphouding te kunnen handhaven: men gebruikt daar een zogenaamde 'goeling'.
Dit is een lang rolvormig kussen dat de Indonesiers tussen hun knie en tussen hun armen plaatsen, waardoor een goede en comfortabele slaaphouding ontstaat.
Bij Topslapen noemt men dit kussen ,,mijn Slaapmaatje'' het is in twee ongelijke delen gevuld met kapok, zodat uw knieen niet pijn doen en het bovenlichaam niet naar voren kan kantelen, waarbij de kapok tevens zorgt voor een optimale vochtregulatie.
Voor sommigen onder ons is het even een stap om over te gaan, te slapen met een slaapmaatje, omdat u het niet gewent bent, maar inmiddels hebben al duizenden rugpijn-, nekpijn- en hoofdpijn patienten dit met succes uitgeprobeerd.
De twee belangrijkste oorzaken van verkeerd liggen,
* de irritatie van de knieën
* en het ontbreken van steun voor de arm,
worden dan namelijk in één klap opgelost.
Helaas blijft ,,mijn Slaapmaatje" niet bij iedereen vanaf de eerste nacht de hele nacht op de juiste plaats liggen, maar elk uur goed liggen betekent winst.
Dubbele winst in feite, want het betekent niet alleen een uur lang minder weefselprikkeling, maar ook een uur lang tijd voor herstelprocessen van het geirriteerde weefsel.
Als u dus na de eerste slaapfase wakker wordt om naar het toilet te gaan en u ziet ,,mijn Slaapmaatje" naast u op de grond liggen, zet hem dan niet tegen het nachtkastje aan, maar neem het besluit om er weer mee te gaan slapen. Als u dit 10 dagen volhoud, dan wilt u in de toekomst nooit meer anders slapen en u geeft uw lichaam een veel betere slaaphouding.
Ga voor het verkrijgen van ,,mijn Slaapmaatje" snel naar onze Webshop om één van de innovatieve producten van Topslapen.NL te bestellen.
Wilt u meer informatie kijk dan op www.nekpijn.nl
Terug naar Informatie pagina 
Terug naar HOME pagina