Wat is SLAPEN ?
De ene slaapt veel, de andere heeft genoeg aan slechts enkele uren. De ene brengt een derde van zijn leven door op zijn rug, de andere op zijn zij. Slapen doen we immers allemaal en we staan er al lang niet meer bij stil. Het lijkt op een grote passieve periode waarin we niks doen. Maar dat is natuurlijk niet waar. Tijdens het slapen doorlopen we verschillende fasen die elk op zich een grote rol spelen. De slaap bestaat uit de doezelslaap, sluimerslaap, diepe slaap en droomslaap. De eerste drie worden samen de non-REM-slaap genoemd. De droomslaap is synoniem aan de REM-slaap. Zo een vier tot zes keer per nacht herhaalt deze cyclus zich.