Geeft een nachtje slapen ECHT nieuw inzicht ?
“Ik zal er eens een nachtje over slapen.”
Hoe vaak hebben we dat nog niet gehoord of zelf gezegd? Maar brengt een verkwikkende nachtrust inderdaad soulaas voor een probleem of is het louter een manier van spreken?
Duitse slaaponderzoekers zijn alvast overtuigd dat een nachtje slapen echt nieuw inzicht kan brengen. En dankzij een vernuftig experiment, waarbij de proefpersonen op een avond onderworpen werden aan een rekenraadsel, werd hun gelijk bewezen. De ene groep proefpersonen werd de hele nacht wakker gehouden, de anderen konden gaan slapen. Het verschil was duidelijk te merken: bij maar liefst 60 % van de mensen die geslapen hadden viel ’s ochtends het kwartje tegenover slechts 22 % van de andere groep.
Bekend is dat slaap ervoor zorgt dat herinneringen worden gesorteerd en opgeslagen. Volgens de Duitse slaaponderzoekers hoort het vinden van nieuwe oplossingen daar gewoon bij. Al slapend schoont u uw geheugen op, en daarbij kom er opeens een verband aan het licht dat eerder die dag nog aan uw aandacht was ontsnapt.
Maar het laatste woord is hier nog niet over gezegd. Belgische onderzoekers ontdekten immers dat herinneringen opslaan vooral gebeurt tijdens de diepe slaap terwijl er tal van aanwijzingen zijn dat creatieve ideeën vooral ontstaan tijdens de REM-slaap.
We laten de wetenschappers er beter nog een nachtje over slapen ...