Dag van de SLAAP 
EEN DERDE VAN DE BEVOLKING HEEFT SLAAPPROBLEMEN !!!
De wervelkolom is het belangrijkste onderdeel van ons lichaam (samen met de spieren en gewrichten, die ons rechtop houden).
Met haar 26 wervels en evenveel beweeglijke tussenwervelschijven, geeft de wervelkolom de noodzakelijke steun.
Daarnaast draagt ze ook het hoofd en de romp.
Overdag wordt dus heel wat druk uitgeoefend op uw rug.
Dit leidt ertoe, dat de rug continu onder spanning staat.
Dit brengt een extra belasting van spieren en bloedvaten, ook in de benen, met zich mee.
Bovendien functioneert de ruggengraat als een delicate schokdemper.
Bij het lopen of tillen vangen de tussenwervelschijven de druk- en trekkrachten op.
Deze dagelijkse belasting vraagt heel wat van uw rug.
Vandaar dat ‘ontspanning’ van uw rug zo belangrijk is.
De meeste kans hiertoe krijgt u bij het slapen.
Een correcte ondersteuning van het lichaam is dan ook dé voorwaarde voor een goede nachtrust.
Uit medisch wetenschappelijk onderzoek blijkt dat uw lichaam onbelemmerd kan rusten wanneer het bij het liggen zijn natuurlijke vorm, d.i. zoals wanneer u rechtop staat, kan behouden.
Is dit niet het geval, dan ondervindt uw lichaam druk, vooral bij de schouders en het bekken. Deze druk zorgt voor wekprikkels, waardoor u onrustig slaapt.
Bij het ontwaken zijn uw spieren en gewrichten verkrampt.
Door het gebrek aan diepe rust voelt u zich ook psychisch niet optimaal.
Een goede ondersteuning zal er dus voor zorgen dat de vorm van uw lichaam gerespecteerd wordt. Mannen hebben een totaal andere lichaamsbouw dan vrouwen en toch slapen de meeste partners op identiek dezelfde bedbodems en op dezelfde kussens.
Veel mensen slapen ook nog eens in een verkeerde slaaphouding, 
(De buikligging).
Slapen op de buik is een van de meest belastende factoren voor de nek en moet absoluut worden vermeden. (klik hier voor de oplossing)
Op welk bed en met welk kussen slaapt u het beste en waarom dat zo is, wordt u verteld tijdens ,,De slaapadvies dag’ (wordt elke eerste zaterdag van de maand ) gehouden bij Topslapen.nl v/h Sleepy in het Centrum van Arnhem - naast parkeergarage [P] Langstraat.
Return naar Homepage